Адаптогены – это травы и грибы с поистине волшебными свойствами: они помогают организму адаптироваться к физическим нагрузкам и неблагоприятным условиям окружающей среды. Они сами подстраиваются под нужды вашего организма, дают именно ту помощь, которая ему необходима.
У адаптогенов есть много полезных свойств. Например, они содержат сильные антиоксиданты, которые защищают митохондрии, клеточные мембраны и ДНК от повреждений; улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают снабжение тканей кислородом; увеличивают синтез белков и других веществ, отвечающих в организме за «ремонт повреждений». Эта комбинация полезных свойств делает адаптогены идеальными добавками для увеличения силы, скорости и выносливости.
Адаптогены чаще всего продаются в виде порошка, сиропа, таблеток и отваров. Все они в разных видах представлены на iherb, а некоторые из них (те, которые растут в Украине) можно купить даже в магазинах здоровой еды.
Самыми популярными адаптогенами можно считать:
Рейши – гриб, известный в Украине как трутовик, – успокаивает нервы и нормализует уровень кортизола, разрушительного гормона стресса.
