Красота

Жить здорово: топ-7 полезных Instagram-аккаунтов

walls-com_-ua_29154
Share on Facebook0Share on VKTweet about this on Twitter0Pin on Pinterest0

С каждым годом все больше и больше суперзвезд становятся приверженцами здорового образа жизни. Они находятся под пристальным наблюдением фанатов, а любой прибавленный килограмм или сантиметр на талии не обходится без бурного обсуждения с социальных сетях. Кто из звезд станет на путь здорового образа жизни в 2017 году? Публично откажется от курения? Выложит в сеть видео с пешей прогулки? Оседлает коня? Покорит Эверест? Редакция FW-Daily выбрала 7 самых полезных аккаунтов в Instagram, которые точно вдохновят вас на новые свершения и промотивируют заняться собой в новом году.


Для фанатов йоги Instagram Шоны Верту станет захватывающей историей, полной мотивационных постов. Чтобы поддерживать тонус тела, которому можно позавидовать, Шона соединила занятия йогой и лифтинг, а теперь активно делятся результатом. Кроме всего прочего, девушка давно является амбассадором New Balance.

https://www.instagram.com/p/BNUdLd4DL9s/

 


Предупреждаем, если вы начнете хотя бы одним глазом следить за лентой Кэт Меффэн, вы заразитесь от нее удивительной тягой к путешествиям и бесконечной сменой мест. Удивительная Кэт способна поднять с дивана самого ленивого человека на планете, а советы по правильному питанию и выполнению упражнений, которыми она делится на своей странице, невозможно пропустить мимо ушей.

 

https://www.instagram.com/p/BKx6Wi3DjCC/


Врач-стажер, а когда дело доходит до фитнесса, личный тренер Хейзел Уоллес делает свое дело безупречно. Инстаграм девушки кишит рецептами для тех, кто придерживается здорового питания. Книга, в которой она подробно описывает свои полезные кулинарные решения, «The Food Medic» выйдет уже в мае этого года. На страницах вас ожидает наглядное пособие о том, как прожить самую счастливую и здоровую жизнь, следуя советам Хейзел.


Эми Хопкинсон, digital-редактор Women’s Health и амбассадор Lululemon в Великобритании, не представляет свою жизнь без фитнеса. Вдохновляйтесь ее идеями для тренировок и узнавайте о новых тенденциях здорового образа жизни первыми. Если уж вид идеального пресса Эми не заставит вас что-то делать — не заставит ничто.


«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам жить», — говорит Люси Миллз, преподаватель TRX и Xtend Barre. Если вы ищете разнообразия в своем наборе упражнений, вам стоит обязательно подписаться на Люси. Большинство ее постов — это видео с самыми эффективными тренировками и пошаговым объяснениям каждого упражнения для новичков.

 


Персональный тренер Ханна и диетолог Эмили успешно ведут свой аккаунт Twice the Health, где размещают самые актуальные советы для девушек на каждый день: от секретов подтягиваний до приготовления диетического яйца-пашот. Вместе с подпиской вы получите множество идей для тренировок, заряд бодрости и личные напутствия на каждый день.


Если в новом году вы задались целью обогатить свою жизнь медитацией и заботой о собственном здоровье — начните с советов Джоди Шилд. Она является спикером и амбассадором Lululemon, а также предлагает свободные подкасты для медитаций на личном сайте. LifeTonik от Джоди изложен в книге, презентация которой пройдет в апреле этого года.


Good morning sunshine 🌞 it's nearly the weekend. How open is your heart today? How much are you receiving life, and all it has to offer? It's so easy to stay small and closed, especially in London where there's so much to stress us out. Come and join me for meditation this month to de-stress, recharge and energise your mind, body & soul 🙏🏻 . TUES 21st @goodyogalifeuk at Old Street 7.30pm . SAT 25th @moveyourframe at Shoreditch 3pm ALL tickets from my website URL in profile ✌🏻️ PS For those of you who've bought tickets for this Sunday's LifeTonic @comometlondon omg so excited to see you all there in our brand new venue 🙏🏻😜✨💫 #relaxation #healing #loveyou #love #instamood #meditation #lifetonic #events #london

A photo posted by Modern Healer ✨speaker (@jodyshield) on


Подготовила Янина Борисова

Share on Facebook0Share on VKTweet about this on Twitter0Pin on Pinterest0