Красота

Жить здорово: топ-7 полезных Instagram-аккаунтов

Главный редактор
walls-com_-ua_29154

С каждым годом все больше и больше суперзвезд становятся приверженцами здорового образа жизни. Они находятся под пристальным наблюдением фанатов, а любой прибавленный килограмм или сантиметр на талии не обходится без бурного обсуждения с социальных сетях. Кто из звезд станет на путь здорового образа жизни в 2017 году? Публично откажется от курения? Выложит в сеть видео с пешей прогулки? Оседлает коня? Покорит Эверест? Редакция FW-Daily выбрала 7 самых полезных аккаунтов в Instagram, которые точно вдохновят вас на новые свершения и промотивируют заняться собой в новом году.


Для фанатов йоги Instagram Шоны Верту станет захватывающей историей, полной мотивационных постов. Чтобы поддерживать тонус тела, которому можно позавидовать, Шона соединила занятия йогой и лифтинг, а теперь активно делятся результатом. Кроме всего прочего, девушка давно является амбассадором New Balance.

https://www.instagram.com/p/BNUdLd4DL9s/

 


Предупреждаем, если вы начнете хотя бы одним глазом следить за лентой Кэт Меффэн, вы заразитесь от нее удивительной тягой к путешествиям и бесконечной сменой мест. Удивительная Кэт способна поднять с дивана самого ленивого человека на планете, а советы по правильному питанию и выполнению упражнений, которыми она делится на своей странице, невозможно пропустить мимо ушей.

 

https://www.instagram.com/p/BKx6Wi3DjCC/


Врач-стажер, а когда дело доходит до фитнесса, личный тренер Хейзел Уоллес делает свое дело безупречно. Инстаграм девушки кишит рецептами для тех, кто придерживается здорового питания. Книга, в которой она подробно описывает свои полезные кулинарные решения, «The Food Medic» выйдет уже в мае этого года. На страницах вас ожидает наглядное пособие о том, как прожить самую счастливую и здоровую жизнь, следуя советам Хейзел.


Эми Хопкинсон, digital-редактор Women’s Health и амбассадор Lululemon в Великобритании, не представляет свою жизнь без фитнеса. Вдохновляйтесь ее идеями для тренировок и узнавайте о новых тенденциях здорового образа жизни первыми. Если уж вид идеального пресса Эми не заставит вас что-то делать — не заставит ничто.


«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам жить», — говорит Люси Миллз, преподаватель TRX и Xtend Barre. Если вы ищете разнообразия в своем наборе упражнений, вам стоит обязательно подписаться на Люси. Большинство ее постов — это видео с самыми эффективными тренировками и пошаговым объяснениям каждого упражнения для новичков.

 


Персональный тренер Ханна и диетолог Эмили успешно ведут свой аккаунт Twice the Health, где размещают самые актуальные советы для девушек на каждый день: от секретов подтягиваний до приготовления диетического яйца-пашот. Вместе с подпиской вы получите множество идей для тренировок, заряд бодрости и личные напутствия на каждый день.


Если в новом году вы задались целью обогатить свою жизнь медитацией и заботой о собственном здоровье — начните с советов Джоди Шилд. Она является спикером и амбассадором Lululemon, а также предлагает свободные подкасты для медитаций на личном сайте. LifeTonik от Джоди изложен в книге, презентация которой пройдет в апреле этого года.


https://www.instagram.com/p/BGbJlBSSGRY/


Подготовила Янина Борисова