Интервью, Люди, Мода, Модели

Правила еды моделей: Алина Френдий

Иванна Петрович
2A3A0864

В рамках проекта «Правила еды моделей» мы продолжаем общаться с самыми прогрессивными и успешными девушками из Украины на тему питания и моды. Нашей сегодняшней героиней стала Алина Френдий – модный You-Tube- и Instagram-блогер, основательница собственного бренда и инфлюэнсер с аудиторией в почти 300 тыс. читателей в Instagram. Мы встретились с Алиной в баре «4844  Outlaw Bar» и расспросили, как ей удается держать себя в форме и правильно питаться, а также о встрече с Натальей Водяновой и модных трендах. 

2A3A0775

Как ты питаешься? Это правильное или неправильное питание?

Не буду лукавить, я не могу назвать свое питание правильным по нескольким причинам. Первое – это мой загруженный график. Я иногда не успеваю даже позавтракать, не говоря уже о регулярном питании четыре раза в день. Вторая причина – я очень люблю картошку и мясо, и заставить себя есть салатики, киноа, чиа и все остальные суперфуды мне сложно (но я пытаюсь). Несмотря на это, утро начинаю со шпинатного смузи и стакана воды. Также на протяжении всего дня стараюсь контролировать то, что ем, выбирая более-менее здоровую пищу. Мне нравится, что сегодня мы в «4844  Outlaw Bar», ведь еда и напитки здесь как раз для девушек, которые следят за трендами и выбирают здоровую еду.

Какие продукты ешь каждый день, а какие позволяешь себе только по праздникам?

Я не люблю сладкое, и мне тяжело поправиться. Я ем все и не могу назвать продукты, которые я себе запрещаю или позволяю только по праздникам. В меня тяжело впихнуть кусок торта, но я могу съесть булочку с маслом. Однако с подобными блюдами нужно быть осторожным, потому что я хожу в зал и готовлюсь к лету. Поэтому булочку с маслом или банальный десерт я себе не позволяю часто. Каждый день я ем крупы, гречку, пасту, люблю овощи на пару с курицей. Если мы говорим о мясе, то это всегда легкие версии – курица или индейка. Мне кажется, что в меню этого ресторана я смогу выбрать несколько вариантов здорового обеда.

2A3A0776

Есть ли у тебя лайфхаки, как сделать healthy-блюда вкуснее?

Если взять продукты, которые мы запекаем в печи, их можно считать здоровыми, и если есть выбор между запекать и жарить – всегда советую запекать. Сделать блюдо вкуснее помогут специи, например розмарин. Блюдо не потеряет вкусовых качеств и полезных веществ и не навредит нашей фигуре. Советую также заменять сахар на сахарозаменитель, например кокосовый сахар или стевию.

2A3A0802

Что ты чаще всего заказываешь в ресторанах?

Пасту. По ней я сужу об уровне заведения. (Смеется.) А еще – теплые салаты и томатный сок. Кстати, томатный сок я заказываю почти к каждому блюду и дома он у меня постоянно есть. Я его обожаю. А сегодня захотелось чего-то легкого, но сладкого, поэтому в «4844  Outlaw Bar» заказала манговую панна котту и лимонад Малина-роза. Попробовав, понимаю, что выбрала привальные десерты, как раз такие, которые можно себе позволить в первой половине дня (Улыбается).

Как думаешь, почему сегодня все перешли на правильное питание, по крайней мере пытаются? Согласна, что в какой-то степени блогеры ответственны за это?

Мне очень нравится этот тренд. Сейчас актуально ходить в зал, следить за своим здоровьем и своим рационом питания. Инфлюэнсеры ответственны за это, потому что нами вдохновляются и нам подражают. Поэтому я считаю, что мы должны делиться с нашими читателями своими знаниями и распространять полезные тренды. Стараюсь показывать в сториз, как я перехожу на здоровое питание и пытаюсь приучать свой организм к полезным продуктам. За этим всем наблюдают мои подписчики и видят себя.

2A3A0864
2A3A0884

Писали ли по этому поводу тебе подписчики?

Мне писали, что я вдохновляю правильно питаться или что я вдохновляю пить тот же смузи каждое утро, потому что я снимаю это в сториз. Например, секрет здоровых сырников на рисовой муке и с заменителем сахара – они намного полезнее, чем стандартные сырники. Этими секретами я делюсь с подписчиками, а они применяют мои рецепты и благодарят.

А ты вообще замечаешь, как под твоим влиянием меняется стиль подписчиков или знакомых? Часто ли наследуют твои образы?

Да, и я не вижу в этом ничего плохого. Я сама часто говорю девушкам, что, если вам тяжело придумать образ, но вы хотите выглядеть стильно, не бойтесь просто скопировать. На вас это будет выглядеть совершенно по-другому, возможно, так вы понемногу сформируете индивидуальный стиль. У меня даже есть подписчики, которые одеваются ну совсем как я и отмечают меня на своих фото, и мне очень приятно.

2A3A0895

А что сама любишь носить каждый день?

Мне тяжело выделить что-то конкретное, потому что я люблю каждый день быть разной. Меня бросает из крайности в крайность – то я хочу надеть худи и ugly-shoes, то я хочу надеть mom-jeans с ботильонами и жакетом. Но наверное, мой стандартный набор – это mom-jeans, пиджак с мужского плеча, кроссовки, а если мы говорим о весне, то белая футболка, легкое платье, плиссированная юбка.

Есть любимая вещь в гардеробе?

Да, это сумка бренда Dior, с которой мне всегда тяжело расставаться. Это подарок моего мужа, поэтому она мне по-особенному дорога и очень нравится.

2A3A0902
2A3A0907
2A3A0929

Когда путешествуешь, собираешь полноценные образы или не заморачиваешься?

Я к этому очень ответственно отношусь. Во-первых, я опираюсь на стиль и культуру той страны, куда лечу. Потому что, если я лечу в Париж, мои образы будут отличаться от тех, которые я возьму, например, на Бали. Во-вторых, я формирую образы конкретно на каждый день. Я даже складываю по пакетам, чтобы не набрать лишнего, ведь багаж всегда ограничен. И одного чемодана мне вполне хватает.

А в плане еды? Как ты питаешься в поездках? Пробуешь ли блюда той страны, где находишься, или придерживаешься привычного рациона?

Мне очень повезло иметь мужа ресторатора, поэтому, путешествуя, мы стараемся пробовать местную кухню. Я помню наши поездки на Бали: мы просто объедались питайей, супом «Том-Ям», «Фо Бо» и т. д. Это все очень интересно. Конечно, нужно быть осторожным с местной кухней, но попробовать стоит.

2A3A0858

Ты недавно ездила во Францию, где встретилась с Натальей Водяновой. Расскажи о поездке и Наталье. Что запомнилось? Удалось ли вам пообщаться?

Поездка очень поразила, я до сих пор на эмоциях. Мне не верится, что я там побывала. Вся поездка была посвящена эко: у нас был экоотель в провинции Парижа, утопающий в зелени. Атмосфера напоминала расслабление в спа.

Наталья Водянова – безумно красивая женщина, от которой веет уверенностью, энергией, силой и женственностью. Мы разговаривали не больше пяти минут, но я поняла, что эта женщина вдохновляет и не просто так она стала лицом многих мировых брендов.

Заметила ли ты что-то необычное в поведении французов? Может, тебя что-то удивило?

Меня удивило, что все французы или скорее парижане очень хмурые. Часто подобное слышишь о наших людях, но там мне показалось это особенно заметным. Вместе с моей подругой, beauty-редактором Elle, мы как-то сидели в одном из парижских кафе и удивлялись, как парижане могут быть такими недовольными и хмурыми, ведь они живут в таком невероятном месте, как Париж. Но возможно, это нам так не повезло. Среди особенностей можно выделить еще стиль местных женщин – они очень красивые!

2A3A0956

Кстати, есть исследования, которые доказывают, что множество девушек, в том числе и жительниц Франции, страдают от булимии и анорексии, так как стремятся соответствовать идеалу француженки. Считаешь ли ты это проблемой? И как вообще относишься к бодипозитивизму и принятию своего тела таким, каким оно есть?

Если говорить про анорексию и другие похожие болезни, то это все очень страшно. Нет ничего более ценного, чем здоровье. Как бы там ни было, каждая из нас красивая, особенная, и это не просто слова – это нужно понять и принять. Есть на свете вторая половинка, которой мы понравимся, или подруга, которая будет с нами, и никакая болезнь не стоит тех издевательств над своим телом ради идеального отражения в зеркале.

Как ты поддерживаешь себя в форме и ради чего делаешь это? Это желание подходить под стандарты красоты, нравиться противоположному полу или чувствовать себя комфортно в собственном теле?

Я хожу в зал, на массаж прежде всего для себя, ведь это очень повышает уверенность в себе. Я хочу самой себе нравиться. Я не стараюсь соответствовать канонам красоты, ведь они очень быстро меняются: то в моде худые, то попа как у Ким Кардашьян. Я за то, чтобы быть лучшей версией себя, заниматься спортом, правильно питаться и морально отдыхать.

2A3A0959

Был или есть ли образ, которым ты вдохновлялась?

Я никогда не могу ответить на этот вопрос. У меня действительно нет какого-то одного человека, которому я подражала. Меня вдохновляет множество людей, и каждый раз это кто-то другой.

Сейчас в Европе проходят недели моды. Ты уже выделила тренды, которые в скором времени будешь применять?

Да, это накладные карманы, вываренный деним, комбинезоны, телесный цвет, монохром, мужские пиджаки, а также стиль 70-х и 80-х годов.

Напоследок дай совет молодым девушкам, как за собой ухаживать и с чего начать.

Если говорить о подростках, то стоит прислушиваться к советам мамы. Наш внешний вид – это отражение внутренней составляющей. То, что мы едим, отражается на состоянии нашей кожи, если мы не ходим в зал – на нашем теле, поэтому начинать надо изнутри. Стоит также обратиться к косметологу, подобрать правильный уход за кожей, найти тренера, который знает не только как накачать мышцы, но и как это делать не в ущерб здоровью. И конечно, нужно любить себя, носить то, что нравится, и говорить самой себе перед зеркалом, что ты красивая и уверенная.

2A3A0856
2A3A0793
2A3A0863

Интервью состоялось при поддержке бара «4844  Outlaw Bar» по адресу Кловский спуск, 13.

Фото: Анна Сошникова


Читайте также:

Правила еды моделей: Эвелина Мамбетова