Многим интересно, как именно известные модели – например, Жизель Бюндхен, Миранда Керр или Алла Костромичева – поддерживают свою фигуру в идеальном состоянии. Некоторые утверждают, что все дело в генетике и правильном питании, но признают, что не смогли бы по-настоящему гордиться своими формами без активных занятий спортом. «Я не стремлюсь быть тощей, но быть в форме — это моя жизнь», — сказала как-то в интервью Бар Рафаэли, и мы готовы согласиться, что это лучшее решение.
Мы решили рассказать, каким именно спортом занимаются успешные модели, собрали из их интервью цитаты о здоровом образе жизни и дополнили это мотивирующими фото из соцсетей. Приятного просмотра!
Алина Байкова
Украинская модель Алина Байкова не представляет свою жизнь без спорта. В интервью FW-daily она призналась, что занимается каждый день. «Я не могу проснуться без упражнений: хожу в тренажерный зал, бегаю на дорожке от трех до пяти километров, больше не получается по времени. Качаю пресс, руки. Если есть груша, то сама занимаюсь кикбоксингом. Иногда делаю упражнения, разработанные для военных», — рассказала нам Алина.
Алла Костромичева
Еще одна известная украинка — модель и ведущая Алла Костромичева — тоже много занимается спортом. Она предпочитает частые тренировки по 30-40 минут: «В моем доме в Нью-Йорке есть внизу спортзал, вот туда я и хожу. По выходным катаюсь на велосипедах, а иногда играю в теннис».
Даутцен Крез
Даутцен Крез пользуется преимуществами йоги, и посвящает этому виду тренировок около трех дней в неделю. Кроме того, 90 минут — это недельная норма модели для занятий боксом. «Мое любимое упражнение — прыжки со скакалкой, которые помогают сохранить стройность ног, улучшить гибкость и реакцию», — говорит Даутцен.
Кэндис Свейнпол
Кэндис Свейнпол три дня в неделю занимается с личным тренером Джастином Гелбандом, который работает со всеми «ангелами» марки Victoria’s Secret. Модель делает упор на силовые упражнения со свободным весом, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. «Мое тело меняется с возрастом», — объясняет Кэндис.
Миранда Керр
Привычная для Миранды тренировка — это балет и пилатес в студии лос-анджелесского тренера Энди Хекера Ballet Body. Занятие состоит из упражнений у станка, пилатеса, прыжков на батуте и со скакалкой. Это позволяет сохранять стройность ног в области бедер и икр. «Чтобы держать себя в форме, нет ничего лучше прыжков на батуте. Занятия спортом помогают мне сконцентрироваться и ощущать прилив энергии», — признается модель.
Алессандра Амбросио
Бразильянке Алессандре Амбросио удается поддерживать красоту фигуры даже после рождения двух детей. «Йога успокаивает меня и помогает сохранить стройность», — говорит звезда. Перед ежегодным показом Victoria’s Secret ей приходится уделять тренировкам больше времени. За месяц до шоу она начинает заниматься с Леандро Карвальо, создателем программы Brazil Butt Lift, направленной на совершенствование ягодиц и задней поверхности бедер.
Карли Клосс
«Я занимаюсь спортом 4–5 раз в неделю, а чтобы не заскучать, каждый раз меняю вид физической нагрузки. Я обожаю пробовать что-то новое», — говорит Карли Клосс. Именно она чаще других моделей хвастается фотографиями с тренировок, чем крайне мотивирует своих подписчиков.
Жизель Бюндхен
Жизель Бюндхен последние несколько лет занимается не только пилатесом и йогой, но и кунг-фу с тренером Яо Ли по полтора часа трижды в неделю. Занятие они начинают с 15-минутного стретчинга, затем тренируют различные техники ударов и под конец делают силовые упражнения. «Жизель очень дисциплинированна, — говорит Ли. — Она быстро улавливает нюансы движений. Когда я обучаю ее новым техникам, кажется, будто она их уже знает».
Бар Рафаэли
Секрет идеальной фигуры израильской модели очень прост: Бар — большая поклонница спорта. «Я не стремлюсь быть тощей, но быть в форме — это моя жизнь». Модель Бар Рафаэли признается, что ради карьеры модели не готова к самоистязаниям. Ни голодание, ни долгие диеты ее не привлекают.
Совершенно очевидно, что спорт и здоровый образ жизни являются важной частью моды и залогом хорошего самочувствия. В Киеве местом, где могут заняться спортом даже самые привередливые, является фитнес клуб «Гран-При». Элегантный дизайн, продуманная система безопасности, безупречные в своем техническом оснащении бассейн и залы для занятий фитнесом, аэробикой, йогой. Большой теннис. Сквош. Специализированный клуб единоборств и тщательно подобранные детские программы. Вы сможете выбрать именно тот спорт, который вам по душе.
Связь спорта и моды подтверждает и тот факт, что во время Mercedes-Benz Kiev Fashion Days S/S 16 на трейд-шоу LEVEL’S был представлен корнер фитнес клуба «Гран-При» – гости могли получить детальную консультацию экспертов о занятиях в фитнес клубе и о здоровом образе жизни в целом. Смотрите, как это было в фотоотчете.
