Краса
Краса

Синяки, утяжка кожи и заморозка: 7 действенных методов против целлюлита

Целлюлит – проблема, которой подвержены тысячи женщин по всему миру. Причин проявления целлюлита может быть много – от наследственности до неправильного образа жизни. Современная косметология предлагает множество методов борьбы с целлюлитом. Среди популярных процедур можно встретить и разные виды массажей, и тейпирование, и даже заморозку жировых клеток.

Мы решили разобраться в вопросе борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой» и обратились за помощью к практикующему массажисту, основательнице студии ProfiHands Ольге Кузьменко. У нее за плечами 8 лет опыта и десятки примеров эффективной борьбы с целлюлитом.

Фото: instagram.com/profihands_olga/

Что такое целлюлит?

У нас в организме есть подкожный слой, куда откладывается жировая ткань. Изначально она мягкая, но при нарушении обмена веществ, недостаточном питье, неправильном питании, гормональных нарушениях и малоподвижной жизни эта жидкость застаивается. Все обменные процессы замедляются и оседают в жировой клетке вместе со шлаками и токсинами. На этапе формирования жировой клетки она достаточно мягкая и легко поддается антицеллюлитным процедурам. Однако со временем жировые клетки уплотняются, что приводит к замедлению кровотока, дряблости кожи и проявлению целлюлита. Это и называется «апельсиновой коркой». 

Целлюлит есть абсолютно у всех девушек. Он формируется еще в подростковом возрасте. По сути, у женщин это вторичные половые признаки. Во время полового созревания организм готовится к рождению ребенка и откладывает жировую ткань. Но из-за неправильного питания и недостаточной активности в области накопления жировых клеток (бедрах и ягодицах) кожа теряет упругость. Действие практически всех антицеллюлитных процедур направлено на усиление притока крови, улучшение работы клеток и выработку коллагена, – говорит Ольга.

Появление целлюлита зависит от наследственности, образа жизни и возможных нарушений в организме. К примеру, многочисленные исследования показали, что жительницы стран Востока менее подвержены проявлению целлюлита, нежели европейки. Те женщины, которые курят, неправильно питаются, пьют мало воды и мало двигаются, имеют больше шансов обнаружить у себя апельсиновую корку. Кроме этого, целлюлиту подвержены женщины с нарушением гормонального фона. Часто он проявляется во время беременности или менопаузы.

Существует множество способов борьбы с целлюлитом. Их мы сегодня и рассмотрим.

Способы борьбы с целлюлитом

Антицеллюлитный массаж

Фото: instagram.com/profihands_olga/

Антицеллюлитный ручной массаж – это массаж, направленный на разминание подкожно-жировой ткани и лимфатической системы. Основная цель антицеллюлитного массажа – активизация обменных процессов. Благодаря воздействию массажных движений на кожу к месту образования целлюлита приливает кровь, а значит и кислород. Это запускает активную работу клеток.

По сути, антицеллюлитный массаж активизирует работу клеток и запускает процесс выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Чем их больше, тем эластичнее наша кожа. Это касается и кожи лица, рук, тела. Действие массажа направлено на то, чтобы сделать кожу эластичнее. Целлюлит есть у всех, и это нормально, но благодаря тому, что кожа подтянутая и упругая, его не видно, – объясняет Ольга.

Сколько нужно сделать процедур для видимого результата: рекомендуется проводить курс антицеллюлитного массажа один раз в год. Курс состоит из 10 процедур, которые выполняются через день.

Мы делаем массаж сегодня, основная работа организма будет проводиться завтра. Действие одного массажа сохраняется три дня, – уточняет специалист.

Синяки – это нормально? Иногда после проведения антицеллюлитного массажа на бедрах появляются синяки. Это абсолютно нормально, ведь из-за воздействия на капилляры они могут лопаться. Эти синяки поверхностные и проходят через несколько дней. Но обратите внимание, что гематом быть не должно.

Противопоказания:

  • Инфекционные заболевания. Процедура приводит к незначительному повышению температуры, что может дать нежелательную нагрузку на сердце.
  • Беременность и грудное вскармливание. Процедура способна замедлить или вовсе приостановить лактацию.
  • Заболевания крови, такие как атеросклероз, тромбофлебит, варикоз. Антицеллюлитный массаж стимулирует активный прилив крови к обрабатываемой области, что дает дополнительную нагрузку на сосуды.
  • Онкология.
  • Новообразования.

Вакуумный массаж

Фото: instagram.com/profihands_olga/

 

Вакуумный массаж – это массаж с применением вакуумного ролика, который помогает усилить приток крови к тканям. Благодаря вакууму под кожей образуется больше пространства для притока крови, и кожа становится упругой и подтянутой.

Сколько нужно сделать процедур для видимого результата: курс антицеллюлитного массажа включает 10 процедур по 20-40 минут. Массаж нужно проводить через день.

Противопоказания: 

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;

Если на ногах присутствуют капиллярные сетки, вакуумный массаж делать нельзя, иначе этот сосудистый рисунок станет более заметным. В таком случае лучше делать ручной антицеллюлитный массаж, поскольку специалист может обойти эти зоны, – говорит Ольга.

  • Открытые раны;
  • Беременность и лактация;
  • Сахарный диабет.

Как разновидность вакуумного вакуумного массажа, существует LPG-массаж и RF-лифтинг.

LPG-массаж – это одна из самых эффективных и безвредных процедур, основная цель которой – уменьшить объемы подкожного жира (уменьшение боков, живота, бедер) и эффективная борьба с так называемой «апельсиновой коркой». Методика LPG-массажа построена на механическом воздействии на кожу разглаживающих роликов и всасывающего вакуума. При проведении процедуры врач-косметолог прорабатывает обозначенные участки кожи специальной камерой с самодвижущимися роликами внутри. Благодаря вакуумному воздействию они всасывают и разглаживают внешние кожные ткани, улучшают их состояние и общий тонус.

RF-лифтинг – это аппаратная методика антицеллюлитной процедуры под воздействием электроимпульсов в диапазоне высоких частот. При RF-лифтинге происходит прогревание глубоких слоев кожи до температуры 42 по Цельсию. Благодаря этому в организме запускаются процессы выработки коллагена и эластана, которые отвечают за упругость кожи. В результате процедуры стимулируются обменные процессы, кровоснабжение клеточек, начинают формироваться новые коллагеновые волокна, их уплотнение, последующая перестройка и реструктуризация кожи.

Фото: instagram.com/profihands_olga/

Во время аппаратной процедуры с помощью радиоволнового прибора в подкожно-жировой клетчатке происходит процесс липолиза – расщепления жировых отложений. Они раскладываются на безопасные для организма глицерин и, собственно, жировые кислоты, и естественным путем выводятся из организма.

Однако RF-лифтинг имеет свои опасности.

RF-лифтинг считается одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом. Но неопытному мастеру очень сложно добиться правильной температуры. Для этого на аппарате должны быть установлены датчики измерения температуры кожи, которые есть не у всех специалистов. Неопытный мастер может повысить температуру проведения процедуры, что может привести к повреждениям кожи, – предупреждает Ольга.

Сколько нужно сделать процедур для видимого результата: как правило, требуется 5-8 процедур, чтобы получить желаемый результат. Периодичность – 1 сеанса в 7-10 дней. Для поддержания полученных результатов нужно проходить одну процедуру в месяц.

Противопоказания:

  • Онкологические заболевания;
  • Эпилепсия, инфаркты, инсульты, тяжелая форма гипертонии, сахарный диабет;
  • Заболевания крови, нарушения свертываемости крови;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Наличие металлических деталей (штифтов, кардиостимуляторов, золотых нитей), электронных устройств в местах обработки прибором;
  • Беременность, лактационный период;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • Обострение всех воспалительных процессов и аллергические реакции на кожных покровах.

Массаж гуаша

Фото: instagram.com/profihands_olga/

Массаж гуаша – это техника древнекитайского массажа с помощью гладкой пластины из дерева, кости, рога или камня. Процедура выполняется скребущими движениями по местам «апельсиновой корки». Красные следы после массажа — нормальное явление. Это происходит из-за микроскопических кровоизлияний, которые полезны для организма. Из-за давления, которое оказывается при массаже, улучшается кровоток и тонизируется кожа.

Массаж гуаша похож на антицеллюлитный ручной массаж, но действует интенсивнее. После него результат виден сразу, но чаще бывают синяки, – комментирует специалист.

Сама процедура длится около получаса, а эффект при правильной технике, как правило, наступает уже после первого сеанса.

Сколько нужно сделать процедур для видимого результата: как правило, для видимого результата потребуется 10 процедур, которые выполняются через день.

Противопоказания:

  • Гипертония;
  • Сниженный уровень тромбоцитов;
  • Повреждения кожи в области массажа;
  • Обострения кожных заболеваний;
  • Инфекционные болезни;
  • Аллергия, особенно на компоненты массажного масла;
  • Переломы в стадии срастания;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Прессотерапия

Фото: instagram.com/vremykrasoty_krd/

Прессотерапия – это процедура антицеллюлитного массажа под давлением воздуха, благодаря чему улучшается кровообращение и лимфатический ток. Процедура способствует выведению из организма излишков жидкостей, а также активизации обмена веществ. Кожа разглаживается, контуры тела выравниваются, целлюлит уходит.

Прессотерапия подходит для тучных клиентов, у которых медленно работает лимфатическая система. Такие люди мало потеют, реже ходят в туалет, у них очень много воды в теле. Человек лежит на кушетке в костюме. В нем есть специальные датчики, которые создают давление. Эти датчики работают зонально, то есть на небольших участках кожи. Эта процедура подходит для профилактики, но в антицеллюлитных целях массаж должен быть агрессивнее, – комментирует Ольга.

Сколько нужно сделать процедур для видимого результата: обычно достаточно курса из 10–15 процедур по 30 или 45 минут.

Прессотерапия подходит не только для лечения целлюлита, но и для снятия синдрома тяжелых ног, профилактики варикоза, улучшения трофической структуры кожи, для ухода после липосакции, а также регенерации и дезинтоксикации.

Противопоказания:

  • Тромбозы;
  • Болезни сердечно-сосудистой системы;
  • Заболевания кожи;
  • Острый болевой синдром;
  • Лихорадка, высокая температура;
  • Туберкулез;
  • Онкология;
  • Заболевания инфекционного характера.

Vela Shape

Vela Shape – это аппаратная процедура для моделирования тела и избавления от целлюлита. Эффект от процедуры достигается благодаря нагреванию кожи инфракрасными лучами с использованием пульсирующего вакуума.

Считается, что чем больше кожа будет разогрета, тем активнее кровообращение, лучше выработка коллагена, эластичнее кожа и лучше действие антицеллюлитной процедуры. То есть, инфракрасные лучи разогревают кожу, – говорит Ольга.

Аппарат разглаживает кожу и увеличивает приток крови. Работа Vela Shape основана на влиянии энергии инфракрасного излучения на кожу, энергии радиочастот (RF), энергии отрицательных импульсов, а также непосредственно механического воздействия на ткани. Для повышения эффективности препарата во время процедуры проводится вакуумно-роликовый массаж. Подобная комбинация позволяет Velа Shape в течение одной процедуры воздействовать как на глубокие жировые отложения, планомерно избавляя от целлюлита и уменьшая объемы тела, так и выравнивать верхний слой кожи посредством использования радиоволн. Поэтому после процедуры кожа становится более гладкой.

Сколько нужно сделать процедур для видимого результата: полный курс занимает от 4 до 6 процедур. Процедура проводится 1 раз в неделю.

Противопоказания:

  • Беременность;
  • Онкологические заболевания;
  • Сахарный диабет;
  • Обострение инфекционных заболеваний;
  • Использование кардиостимулятора;
  • Варикозное расширение вен.

Тейпирование

 

Фото: instagram.com/fore_face/

Тейпирование – это процесс наклеивания на проблемную зону специальных пластырей — кинезио тейпов. Этот метод борьбы с целлюлитом пришел из спорта. Очень часто у спортсменов бывают растяжения связок и повреждения суставов. Для облегчения боли используют тейпы. Они фиксируют поврежденный участок и избавляют от болезненных ощущений. Не так давно тейпы начали использовать в косметологии для подтяжки лица, шеи, дряблого живота и в качестве антицеллюлитной процедуры.

После поклейки тейпа кожа постепенно стягивается. Это очень тонкая работа с кожей, абсолютно неощутимая для человека. Тейп похож на эластичный пластырь. После его поклейки кожа постепенно стягивается, под ней образуется больше пространства. Благодаря этому улучшается лимфоток, уходит отечность, вырабатывается больше коллагена, кожа становится более упругой, – говорит Ольга.

При тейпировании активизируется лимфоток, из организма выводятся излишки жидкости и токсичные вещества, разрушаются жировые клетки, улучшается упругость и эластичность кожи, стимулируется выработка коллагена.

Для лучшего результата рекомендуется дополнять процедуру тейпирования физическими нагрузками. По словам Ольги, это необязательно должны быть изнурительные тренировки, достаточно ежедневной зарядки в виде приседаний и упражнений на пресс. Таким образом можно добиться двойного эффекта.

Сколько нужно сделать процедур для видимого результата: для достижения видимых результатов рекомендуется провести минимум 4 процедуры. Тейп нужно носить 5 дней. Процедура проводится раз в неделю.

Плюс процедуры в том, что каждый раз зону тейпирования можно менять: один раз проработать ягодицы, на следующий раз – бедра, ушки или внутреннюю поверхность. Кроме этого, длительность сеанса обычно не превышает 10 минут. Это подходит для тех, у кого не хватает времени на длительный антицеллюлитный массаж, – комментирует Ольга. 

Тейпирование также подходит для подтяжки кожи после беременности или резкого похудения. Процедура применяется и в косметологии: для подтяжки лица, шеи и других участков тела.

Противопоказания:

  • Опухоли с неизвестной первичной локализацией;
  • Тяжелая сердечная недостаточность (декомпенсированная СН III-IV степени);
  • Очень низкое кровяное давление (гипотония ниже 100/60 мм рт. ст.);
  • Гиперфункция щитовидной железы;
  • Инфекционные поражения кожи;
  • Острый глубокий тромбоз вен ног;
  • Индивидуальная непереносимость компонентов и материалов, используемых в условиях производства тейпов.

Криолиполиз

Фото: instagram.com/vita.kosmetologiya/

Криолиполиз – это антицеллюлитная процедура, основанная на чувствительности жировых клеток к воздействию холода. При переохлаждении жировые клетки гибнут, а на протяжении двух-четырех месяцев – выводятся из организма. Процедура проводится посредством воздействия на участки тела с явными жировыми отложениями низкими температурами. При криолиполизе температурный режим варьируется от –10 до –13°C. Технология безболезненна, насадки фиксируются на теле при помощи вакуума.

Во время процедуры пациент практически ничего не ощущает. Работа проводится на клеточном уровне. Однако после проведения процедуры в течение двух недель запрещено посещать сауну и солярий.

Сколько нужно сделать процедур для видимого результата: один сеанс длится 35-60 минут. Для достижения эффекта достаточно одной процедуры, однако эффект виден только спустя несколько месяцев. В среднем объем жировой складки уменьшается на 20–40% и не возвращается впоследствии.

Противопоказания: 

  • Гиперчувствительность к холоду;
  • Болезнь Рейно;
  • Кожные заболевания;
  • Невропатические расстройства;
  • Беременность и лактация;
  • Наличие электрокардиостимулятора;
  • Почечная недостаточность;
  • Сахарный диабет;
  • Гормонотерапия;
  • Расстройства эндокринной системы;
  • Заболевания желчного пузыря и печени;
  • Ожирение II и III степени;
  • Нарушения кровеносной системы.

При всем разнообразии антицеллюлитных процедур, важно помнить, что избавление от ненавистной «апельсиновой корочки» – это комплексная работа. Достижение желаемого эффекта невозможно без правильного питания, достаточного питья, занятий спортом и уходом за телом.

Приветствуются домашние обертывая, скрабы, увлажнение и питание кожи.

Читайте также:

Как и кто инвестирует в украинскую моду: говорит фешн-эксперт Сабрина Гильдехаус